Awareness

Workshop – Veluwe – Lente / Zomer 2020

Bewustzijn is de basis van alles

Alles begint met bewustzijn (Awareness), want zonder bewustzijn zou je niet eens weten dat je bestaat. En bewustzijn creëert focus, en waar je op focust resulteert hoe je denkt en voelt en dat creëert vervolgens hoe je het leven ervaart.

Er gebeuren zoveel dingen in ons en om ons heen en we kunnen ons niet van alles bewust zijn. Vanwege ons drukke bestaan hebben we echter de neiging om ons te concentreren op slechts enkele zeer specifieke dingen en vergeten we zoveel mooie dingen om ons heen en in ons zelf te zien.

Wat speelt zich eigenlijk allemaal af in ons hoofd?

Wat gebeurt er eigenlijk van binnen bij je (gedachten, denkpatronen en emoties) en ben je je wel echt bewust van wat er om je heen gebeurt? Deze workshop richt zich op het bewust worden van wat er in jou omgaat, wat je voelt (met je zintuigen en emotioneel) en welk effect heeft dat op je? Gemiddeld hebben mensen zo’n 80,000 gedachten per dag. En dus waar denken we  eigenlijk aan? Wat zeggen we de hele dag tegen onszelf? Wie is er aan het woord in ons hoofd?

Vaste denkpatronen

We hebben dus gemiddeld ongeveer 80.000 gedachten per dag hebben? Voornamelijk repetitieve gedachten die je gisteren of recent hebt gehad (94% van gedachten) en die overwegend negatief van aard zijn (80%). Waar gaan al onze gedachten nou eigenlijk allemaal over? Wat zeg je tegen jezelf? We praten constant tegen onszelf en wat doet dat met ons en wat voor invloed heeft dat op hoe we ons voelen en in het leven staan. Een belangrijk aspect van bewustwording is er achter komen wat er de hele dag in ons hoofd omgaat en je bewust worden van je denkpatronen!

Je zelf beter leren begrijpen

Door je bewust te worden van jezelf en je omgeving begin je jezelf zoveel beter te begrijpen en kom je erachter wat voor jou werkt en wat niet (meer). Er achter komen wat je denkpatronen zijn en wat je waarde systeem is (believes) en welke niet meer effectief of goed voor je zijn (limiting believes) is daar onderdeel van. Door jezelf beter te begrijpen ga je ook andere mensen beter begrijpen, het werkt dus twee kanten op!

Wie is de waarnemer (The Observer)?

We geloven vaak dat we onze gedachten en gevoelens zijn. Maar we zijn zoveel meer dan slechts dat. Tijdens deze workshop gaan we de observer ontplooien en leren we je de tools hoe dat te doen. Wie zijn we als we geen gedachten en gevoelens hebben? We zijn er wel, we zijn present, maar wie zijn we op dat moment?

Dat is je innerlijke zelf, of vaak ook wel de waarnemer genoemd (The Observer), en die maakt ook deel uit van wie je bent! De waarnemer is degene die al je ervaringen observeert en ervaart, zonder dat dit een gedachte of emotie is. De waarnemer is vanaf het moment dat je geboren bent bij je tot het moment dat je doodgaat, non-stop. De waarnemer oordeelt ook niet, die ervaart alleen maar zonder daar een oordeel over te vellen. Er zit heel veel kracht, rust, wijsheid en liefde in de waarnemer en die (beter) leren kennen is een prachtige reis en ervaring.

Automatische piloot – Wie bestuurt jou eigenlijk?

Veel van ons gedrag is automatisch geworden en we leven voor het grootste deel op onze automatische piloot. Als je op de automatische piloot zit, ben je je niet volledig present of echt bewust van wat je doet. De automatische piloot wordt gestuurd door aangeleerd gedrag dat zich bevindt in je onderbewustzijn.

Hierdoor wordt je leven feitelijk een vast gedragspatroon zonder dat je er echt bewust van bent. We maken ons vooral zorgen over een toekomstige gebeurtenis die nog niet eens heeft plaatsgevonden en vergeten we in het nu te leven. Het nu is de enige realiteit, omdat alles nu gebeurt (het verleden is het verleden en de toekomst heeft nog niet plaats gevonden). We vormen ons leven in het nu, maar vergeten dat vaak en maken ons teveel zorgen over het verleden of over de toekomst. Een deel van de workshop is om terug te keren in het nu en echt aanwezig zijn en niet te veel in je hoofd te zitten en te piekeren.

Word je bewust van je onbewuste

95% van wie je bent tegen de tijd dat je 35 jaar oud bent bestaat uit vastgeroeste gedachten, uit onbewust automatisch gedrag en gewoonten en uit reflexieve emotionele reacties die onze persoonlijkheid bepalen. Dat betekent dat 95% van wie we zijn voortkomt uit ons onderbewuste. We worden dus gestuurd door een soort onderbewust programma wat we zelf door de loop van tijd hebben gecreëerd.

Als je iets wil veranderen aan jezelf, dan is de eerste stap bewust worden van je onbewuste programma. En als je bewust begint te worden van je programmering en je lichaam en geest leert te observeren, kun je jouw onbewuste programma stap voor stap structureel beginnen te veranderen.

Nu word je je bewust van je onbewuste en kun je dingen gaan veranderen die diep van binnen verankert zijn.

Plan een 15 minuten intake bel afspraak

in om je deelname te bespreken

of te bevestigen

Ja, ik wil deelnemen en een vrijblijvende bel afspraak inplannen om alles te bespreken

Bekijk de andere workshops uit ‘The Wave of Change”

Deze workshops bestaan uit drie workshops die je als trilogie kunt volgen of als een afzonderlijke workshop. De workshops zijn Bewustzijn, Acceptatie en Purpose. De workshops kunnen individueel of als geheel genomen worden.  Klik hieronder voor meer informatie.

Wie begeleidt jullie?