Wat wil je uit het leven halen? Wat wil je veranderen?
Mijn transformatieve methoden voor coaching zijn gefocussed op zichtbare veranderingen in je leven en het verkrijgen van duidelijke resultaten. Om te krijgen wat je echt wilt in je leven zoals je carrière, relaties en je gezondheid! Om echt geluk en vreugde in je leven te vinden, is het belangrijk dat deze drie aspecten (carrière, relaties en gezondheid) in balans zijn. Dus, hoe gaat het met je in deze drie hoofdaspecten van je leven om en wat zou je graag willen veranderen of anders willen zien? Wat houd je tegen? En hoe zou je je nu voelen als die veranderingen vandaag al realiteit zouden zijn?
Laten we eens kijken wat je echt wilt in het leven, niet wat je denkt te willen of wat anderen van je verwachten, maar wat jij echt wil! Dat is al een reis op zich! En realizeer je dat het waanzin is om je tijd (en dus je leven) te besteden aan dingen die je niet leuk vindt! Het definiëren van wat je wil in het leven is de sleutel tot geluk en van daaruit kun je systematisch werken aan het bereiken van je doelen.
Wat houdt je tegen?
Zodra we een idee hebben van uw doelen, kijken we samen naar wat je tegenhoudt of wat je in de weg staat. Soms zijn dit oude beperkende overtuigingen (limiting believes). Soms is dit angst of stress of de onzekerheid over wat de uitkomst zal zijn van de veranderingen die je wilt doorvoeren. Wat is het verhaal dat je over jezelf hebt gecreerd? En op welke manier weerhoudt dat verhaal je ervan je droom doelen te bereiken.
Wat is je emotionele toestand?
Je emotionele toestand is een weerspiegeling van waar jij je momenteel bevindt in het leven. Als jij je ongelukkig voelt, weinig energie hebt, onvervuld voelt, boos of depressief bent, dan is er waarschijnlijk iets niet goed in je leven! Wat proberen deze emoties je te vertellen? Door goed te luistern naar je eigen emoties leer je van jezelf wat er wel of niet goed zit in je leven en welk deel van je leven om aandacht of verandering roept.
Het is belangrijk om oude negatieve gewoonten en emoties die je tegenhouden te doorbreken, zodat je klaar bent om je te concentreren op transformatie en groei.
Neem de controle terug in je leven
Leren hoe je je gedachten en emoties op de juiste manier kunt gebruiken, zal je leven veranderen en je kunt alles uit het leven halen wat je maar wil. Bevrijd jezelf van oude negatieve overtuigingen of oude emoties door acceptatie, vergeving (van jezelf en anderen) en leer omgaan met je angsten en uit je comfortzone te komen. Verandering betekent uit je comfortzone komen, anders gebeurt er namelijk niks. Dit proces creëert veel nieuwe vrije ruimte in je zijn en is echt bevrijdend. Het vereist echter werk, toewijding en doorzettingsvermogen. Ben je klaar en bereid om het werk te doen?
Ik ben hier om je te begeleiden op je pad om je innerlijke kracht en de kracht van je geest te ontdekken.
Alles in het leven is mogelijk. Er is geen reden om te lijden. Al het lijden in de wereld is onszelf toegebracht! Er gebeuren natuurlijk hele nare dingen, daar kan ik over mee praten, maar de manier waarop je ermee omgaat, de betekenis die je aan je situatie geeft, is een keuze. En keuze maakt deel uit van de universele wet van vrije wil. Op het moment dat je je realiseert dat het binnen je eigen vermogen ligt, binnen je eigen controle hoe je met de dingen omgaat, kun je alles in het leven veranderen omdat het een keuze is.
Neem de controle over je leven terug en laat het leven jou niet beheersen!
Zie mijn video over dit onderwerp hieronder:
Laat het verleden zijn, leef in het nu
We zullen niet te lang in je verleden blijven hangen, de focus ligt op het krijgen van wat je wilt en dus op het veranderen van het heden en je toekomst. Het verleden is het verleden en bestaat niet meer. Je kunt je verleden niet meer veranderen, punt! Dus focussen op je verleden is dus volledig zinloos en leidt niet tot verandering. Het leidt eerder tot stagnatie.
Dat wat je nu voelt en denkt, precies op dit moment, is wat je leven bepaalt. Wat je nu doet is jouw realiteit en van waaruit jij je toekomst creëert en vormt. Niet het verleden, niet de toekomst, maar wat je nu doet, is alles waar het in het leven om draait. We leven nu! Te veel mensen leven in het verleden of maken zich zorgen over de toekomst en vergeten nu te leven, vergeten present te zijn in het nu. Ze vergeten dat er maar één realiteit is en dat die hier op dit moment aanwezig is. Het leven in het nu geeft veel rust en kan veel angsten en zorgen over het leven wegnemen.
5 Lagen van Bewustzijn
De 5 lagen van bewustzijn zijn alsvolgt: 1) De mentale laag 2) De fysieke laag 3) De emotionele laag 4) De energetische laag die zich in het van het energetische lichaam manifesteert 5) De spirituele laag die zich op op ziels niveau manifesteert.
Ruimte creëren en bewust worden van jezelf
In het coachingsproces ruimen we je energiesysteem en energiestroom in je lichaam op, zodat we al onze focus en kracht kunnen gebruiken om onze doelen te bereiken.
Een belangrijk aspect van het zuiveren van je energie en je focussen op je doelen is leren bewust te worden van je eigen gedachten en emoties. Je gedachten en emoties zijn de “driver” van het creeren van je realiteit. Verander hoe je over de wereld denkt en voelt en jouw perceptie van je realiteit verandert mee. Daarom is van groot belang goed jezelf, je gedachtes en emoties te begrijpen om verandering en groei te bereiken.
Acceptatie
Het is bevrijdend om te leren hoe jij je huidige levens situatie kunt accepteren en hoe je jezelfkunt accepteren voor wie je echt bent, met al je goede en slechte kanten.
Acceptatie is een belangrijk onderdeel van je reis. Het neemt alle innerlijke conflicten weg. Innerlijk conflict betekent feitelijk dat je tegen jezelf aan het vechten bent. Dat is een gevecht dat je nooit zult winnen tenzij je jezelf echt accepteert. Niet meer tegen jezelf vechten is heel bevrijdend.
En dan opent acceptatie de deur wijd open voor zelfliefde, die een hoeksteen is voor echte groei. Als je echt van jezelf houdt, zul je de juiste keuzes in het leven gaan maken die JOU en alleen JOU ten goede komen! En je elimineert keuzes die anderen liever behagen dan jezelf.
Elimineer negatieve emoties
Vergiffenis van jezelf en anderen is een ander belangrijk aspect in je groeiproces, omdat het alle negatieve energieën wegneemt die je tegen jezelf en / of anderen hebt. Mensen denken vaak dat vergiffenis iets is dat je voor de ander doet, maar niks is minder waar. Het is in feite het grootste geschenk dat je jezelf kunt geven. Het breekt met alle negatieve energieën en invloeden die iemand nog over jou heeft. Het is zeker niet altijd gemakkelijk maar uiterst bevrijdend als je eenmaal leert hoe je moet vergeven.
Bevrijd jezelf van stress en angst
De volgende stap is het elimineren van stress en angst (stress is namelijk een afgeleide van angst). Herkennen waarom de stress of angst in je leven is en wat het je eigenlijk wil vertellen is heel leerzaam. Aan angst ligt namelijk altijd een positieve intensie ten grondslag. Angst wil je ergens voor beschermen, soms ook voor dingen die (nog niet) bestaan.
Je angsten herkennen en de boodschap er achter helpt je leren hoe je door je angsten heen kunt gaan. Laat je leven niet meer door angst of stress beheersen. Keer het om en beheers je angst, bevrijd jezelf van angst.
Echte verandering of groei is niet mogelijk vanuit een plaats van angst. Angst paraliseert! Groei komt van het tegenovergestelde van angst, van een plaats van vertrouwen en geloof. David zou Goliath nooit hebben verslagen als hij zou hebben gehandeld uit angst, hij handelde uit puur vertrouwen en geloof en overwon de onoverwinnelijke!
Omgaan met acceptatie, vergeving, angst en stress ruimt veel negatieve emotionele lading op en schept ruimte voor nieuwe perspectieven en groei. Niets houdt je meer tegen.
Wat zou je doen als geld geen issue was ?
Stel jezelf deze vraag en stel je doelen met deze vraag in je achterhoofd. De juiste doelen stellen, die waardoor je je levend voelt, de doelen waar je verliefd op kunt worden, zijn een belangrijke motor voor groei en succes. Zonder duidelijke doelen heb je geen richting in het leven. Duidelijke doelen geven dus richting.
Laat je doelen een met je worden, een integraal onderdeel van jezelf. Combineer dat met de juiste focus en je doelen en dromen krijgen vorm en worden stap voor stap werkelijkheid. Je maakt ruimte voor jezelf door acceptatie, vergeving en je zelf los te maken van angst! En door die ruimte te creeren en je doel duidelijk te hebben ben je klaar om je doel, je missie te integreren met wie je bent! Dit is de sleutel tot succes en geluk in je leven.
Plan een gratis gesprek van 30 minuten met mij
Mijn methodiek en achtergrond
Mijn aanpak is heel praktisch, waarbij ik met mensen één op één werk om de beste resultaten te bereiken in de bovengenoemde drie hoofdaspecten van hun leven (Carrière, Relaties & Gezondheid) en door de hierboven beschreven stappen te doorlopen. Het is een proces waar we samen op ingaan, het vereist alleen een open houding en eerlijkheid, bereidheid tot verandering, inspanning en toewijding.
Voor mijn coachings’s cariere ben ik succesvol ondernemer geweest heb ik vele jaren ervaring in internationaal zakendoen. En dus combineer ik ook mijn zakelijke kennis met mijn levenslessen om mensen ook op zakelijke apesecten te kunnen bijstaan.